DETOX- PANCIA PIATTA E PELLE LUMINOSA?

 

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Viso.Corpo.Intestino.

 

Quando parliamo di Detox non parliamo solo di dieta ma di un sistema di depurazione del nostro organismo molto più ampio che coinvolge processi fisiologici, psicologici e abitudini con l’obiettivo di alleggerire il carico di tossine che in certi periodi della nostra vita tendono ad accumularsi.

 
 
 
 
 

 

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Benessere di pelle

La tua pelle può essere un primo campanello d’allarme: impurità e un aspetto spento possono essere un indicatore che qualcosa all’interno del tuo corpo non sta funzionando come dovrebbe.

  • Diminuisci il consumo di carboidrati raffinati, fruttosio e dolcificanti
  • Riduci il consumo di latticini e di grassi saturi
  • Elimina fumo e alcool
  • Consuma pasti bilanciati e non abbondanti
  • Aumenta l’apporto di biotina e di omega3
  • Utilizza trattamenti cosmetici specifici
 

Benessere di pancia

L’intestino svolge la funzione di prima barriera nei confronti degli agenti esterni.
Tutto ciò che introduciamo nel nostro corpo ha effetto siasulla barriera intestinale che sul microbiota intestinale.

Per un sistema di difesa sano è importante che entrambi siano in equilibrio e in sinergia.

PER UNA BARRIERA INTESTINALE IN SALUTE:

  • Mastica bene e a lungo ogni boccone
  • Se hai una digestione lenta, aiutati con gli enzimi digestivi
  • In caso di terapie farmacologiche prolungate o antibiotici, rivolgiti al tuo farmacista


PER UN MICROBIOTA IN EQUILIBRIO:

  • Usa i giusti probiotici
  • Assicurati ad ogni pasto il giusto apporto di fibre
  • In caso di stipsi, aumenta l’apporto idrico
 

DETOX Check Up

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